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    孕婦可以吃黃鱔嗎?_孕婦可以吃黃鱔泥鰍嗎

    時間:2017-08-03 04:06:37 來源:錘子農業網 本文已影響

    孕婦可以吃黃鱔嗎

    黃鱔是合鰓黃鱔屬的一種魚類,別稱鱔魚、田鱔、長魚等,我國各地均有生產,營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、維生素以及其他營養元素,具有保肝明目、降低血糖、補血養顏、增強免疫等食療功效,下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃黃鱔吧!

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    孕婦可以吃黃鱔嗎?

    孕婦可以吃黃鱔。黃鱔是一種高蛋白、低脂肪的食物營養豐富,味道鮮美,特別適用于身體虛弱、血氣不調、營養不良的孕婦食用,在懷孕初期也可以吃,可增強抵抗力和增加營養的吸收。但也不要食之過量,否則不僅不易消化,而且還可能引發舊癥,引起身體不適。

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    孕婦吃黃鱔的好處

    1、補腦健身:黃鱔富含的DHA和卵磷脂是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,可以補充孕期胎兒發育所需的DHA,經常攝取卵磷脂有補腦健身的功效

    国产精品高清视频免费2、調節血糖:黃鱔特含降低血糖和調節血糖的“鱔魚素”且所含脂肪極少,很適合患有妊娠糖尿病的孕婦食用,還可防治孕婦妊娠高血壓。

    3、增進視力:黃鱔含有豐富維生素A,能增進視力、促進皮膜的新陳代謝,因此孕婦可以進食黃鱔來補充維生素A,促進自身和寶寶的營養吸收。

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    孕婦吃黃鱔的注意事項

    1、孕婦本身對黃鱔過敏的,最好不要吃。

    2、應食用鮮活黃鱔,不宜吃死黃鱔,否則食用后會引起中毒。

    3、有瘙癢性皮膚病的孕婦忌食。

    国产精品高清视频免费4、黃鱔不宜與菠菜搭配,易導致腹瀉。

    5、黃鱔不宜與銀杏搭配,會引起中毒。