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    [中藥材養生藥膳食譜 桂圓美味功效奇佳] 桂圓中藥材中醫世家

    時間:2017-08-02 22:53:28 來源:錘子農業網 本文已影響

    桂圓除了當水果吃以外,還可以用來煲湯、做菜。我們將為大家介紹以桂圓為主要材料的中藥材養生藥膳食譜,既保留了桂圓的香甜醇厚,又增強了養生的效果。

    做法簡單的桂圓蓮子湯

    如果你有自汗、心悸、神經虛弱、貧血的癥狀,可以試試這款桂圓蓮子湯。做法很簡單。取桂圓肉15g,去心的蓮子12g,茨實10g,茯神9g,洗凈后放入煲中煎煮30min,放鹽調味,即可飲用。

    新鮮可口的桂圓菠蘿湯

    當人的血壓過低時,很容易出現頭暈失眠、手足無力的現象。不妨試試這款桂圓菠蘿湯,不僅聽起來很新奇,而且有保健效果。取200g菠蘿肉放入鹽水中浸泡10min,紅棗100g去掉果核。將100g桂圓肉、浸過鹽水的菠蘿肉、去掉果核的紅棗一起放入鍋內,加水800ml。先用大火煮沸,然后轉小火煲1~2小時。當煲內的水只剩下300ml時,就可以加入砂糖調味后飲用。