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    陽歷4月吃什么菜和水果:甲亢吃什么水果和蔬菜

    時間:2017-08-26 12:08:33 來源:錘子農業網 本文已影響

    枇杷

    每年清明前后是踏青出游的好時節,也是枇杷成熟之時。枇杷柔軟多汁,風味甘甜,肉質細膩。中醫認為枇杷有潤肺止渴和下氣的作用,食療用來輔助治療肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等病癥。成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,胡蘿卜素含量在各種水果中排行第三,對于維持眼睛和皮膚的健康、改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況都有幫助。

    芒果

    四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱。

    桑葚

    一般桑葚上市的時間是3-5月,因此四月是桑葚最優質可口的時期了。桑葚味甘酸,性寒,有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥的輔助治療。對于愛美的女性,桑葚的滋陰補血功效可幫助滋養皮膚,讓臉色紅潤。

    櫻桃

    櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

    山竹

    四月山竹成熟,多吃功效大。山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

    夏橙

    国产精品高清视频免费每年四月掛果,次年四月成熟,色呈金黃,果汁酸甜適口。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質和類胡蘿卜素,不僅具有抗氧化作用,增強免疫力,抑制腫瘤細胞生長,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。

    菠蘿

    国产精品高清视频免费菠蘿營養豐富,幾乎含有所有人體所需的維生素,16種天然礦物質。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化,而且由于膳食纖維體積較大,吸附性好,能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質,對于長期食用過多肉類及油膩食物的人來說,是一種很合適的飯后水果。并且對于預防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

    草莓

    春季是草莓的成熟季節,所以春季最流行的無非是吃草莓。中醫認為草莓性味甘涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津、健脾和胃、利水消腫、解熱祛暑之功效。上班族普遍壓力大、肝火旺,吃點草莓可以起到抑制作用。草莓含有大量果膠及纖維素,飯后食用,可促進草胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生,配合優酪乳更能健脾瘦身。

    李子

    国产精品高清视频免费“四月李”一般在農歷四月中旬上市,因而得名“四月李”。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,孫思貌說“肝病宜食之。”李子里面含有豐富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來治療便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的作用,可以強化肝臟和腎臟功能,可以治療高血壓與生理不順。油桃

    油桃有補益氣血、養陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

    国产精品高清视频免费番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

    另附上:

    春季(農歷一~三月)

    蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。

    国产精品高清视频免费水果:番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

    夏季(農歷四~六月)

    国产精品高清视频免费蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。

    水果:草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

    秋季(農歷七~九月)

    蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(蕓豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。

    水果:柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。

    冬季(農歷十~十二月)

    蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。

    水果:橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

    吃當季當地的蔬果,自然成熟的蔬果。

    吃水果要分清寒熱,根據自己的體質選擇。

    常見水果的性質:

    国产精品高清视频免费溫性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

    涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。

    中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

    食物的溫寒性

    国产精品高清视频免费屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

    食物的性是指“四性”,即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性,溫性和熱性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外,有些食物其食性平和,稱為平性。能減輕或消除熱證的食物,屬寒涼性;能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為,寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用,常用于熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用,常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。

    国产精品高清视频免费溫熱性食物有:適用于風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風濕性關節痛等癥象的辣椒、酒等。

    平性食物有:大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、蛋,肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常里飲用的奶也屬于平性食物。

    涼性食物有:蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。

    国产精品高清视频免费寒性食物有:小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

    各種水果成熟時間匯總

    1月(冬季)

    木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜

    2月(冬季)

    木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜

    3月(春季)

    枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 果桑 鶴首瓜 蛇瓜

    4月(春季)

    枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 澳州堅果 檸檬

    5月(春季)

    芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果油梨

    6月(夏季)

    国产精品高清视频免费芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果菠蘿 火龍果 油梨

    7月(夏季)

    芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 菠蘿蜜

    8月(夏季)

    芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 木瓜 番荔枝 蒲瓜 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬菠蘿蜜 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果

    9月(秋季)

    芒果 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬菠蘿蜜 油梨 菠蘿 火龍果

    10月(秋季)

    櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 西瓜 黑提子 人心果檸檬 菠蘿 油梨

    11月(秋季)

    国产精品高清视频免费櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 臺灣青棗 黑提子 人心果檸檬 菠蘿 油梨

    12月(冬季)

    櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬菠蘿 油梨 柑橘橙

    国产精品高清视频免费四月份吃些水:芒、菠蘿、琵琶、山竹、櫻桃、桑葚、草莓、李、檸檬;

    四月份吃些蔬菜:萵筍、胡蘿卜、豆芽、黃瓜、芥菜、韭菜

    芒、山竹、桑葚、草莓、菠蘿、菠菜、韭菜

    應季總發現4、5月外面賣蔬菜、水哪些見新鮮候少碰候候吃

    枇杷、紅香蕉、櫻桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘蔗、桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅、檸檬等四月份春水比較季節

    四季的時令水果,與地區有關。

    国产精品高清视频免费熱帶(以廣州為代表):

    春季:香焦,蕃茄;

    夏季:龍眼,荔枝;

    秋季:黃皮,桔子;

    冬季:菠蘿,柚子。

    亞熱帶(以杭州為代表):

    春季:草莓,櫻桃;

    夏季:枇杷,楊梅;

    秋季:

    陽歷4月吃什么菜和水果

    早熟梨,桃;

    冬季:柑桔,柚子。

    溫帶(以北京為代表):

    春季:溫室草莓

    夏季:北方桃,西瓜;

    秋季:蘋果,北方梨;

    冬季:凍柿。

    国产精品高清视频免费推薦:三四月份吃的水果

    芒果

    芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。

    国产精品高清视频免费值得注意的是,飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。

    草莓

    關于草莓的多重營養價值,營養師們都做過很多的講解。專家強調的是草莓做為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用,這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵,500克草莓所提供的鐵即可達到成人每天需要量的一半,可見草莓的鐵含量的確是很高的。

    葡萄

    葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現,葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc,進入人體后有85%被吸收利用。

    應季水都吃點啊蘋、草莓、西瓜、甜瓜、葡萄、菠蘿……換著吃

    寶寶應該四月始添加輔食 1.由種種原則,始要幾種食物起加,應先試加種,讓寶寶口胃腸功能都逐漸適應再加第二種

    芒維素A含量占首位具明目效富含維素滋潤肌膚其水與芒、酸奶拌沙拉要注意飯能食用能與蒜等辛辣物搭配

    草莓

    国产精品高清视频免费草莓潤肺津利尿消腫效既美白抗化減緩記憶力衰退胃腸功能佳宜吃挑選挑適、顏色均勻、軟硬適除吃能做沙拉餡餅等

    菠蘿

    国产精品高清视频免费菠蘿健胃消食、補脾止瀉用僅能消除炎癥水腫能利尿適食用腎炎、高血壓患者益陰涼通風處儲存食用肉切塊浸漬稀鹽水或糖水

    荸薺

    荸薺皮色紫黑肉質潔白味甜汁清脆口既作水算作蔬菜眾喜令品補肺涼肝、消食化痰效煮荸薺零食能做糕點或餡料醫燥止咳五汁飲用荸薺、蓮藕、甘蔗、麥冬及蘆根起榨汁

    枇杷

    枇杷譽皇低能量高營養能夠潤肺養肺、止咳化痰挑選選擇皮橙黃茸毛完整勻稱另外枇杷尾部茸毛臟物較吃前定要清洗干凈

    桑葚

    桑葚明目、防癌、治便秘更養顏水營養滋潤皮膚桑葚青白色、深紫紅色兩種者營養價值相更高挑選盡量選擇色深、、飽滿軟爛宜吃每20-30顆

    檸檬

    国产精品高清视频免费檸檬富含維素C美容佳品每杯檸檬水美白滋潤皮膚應注意胃潰瘍患者應少食檸檬除腥膻、使肉細嫩涼菜、主菜、飲料制作作用

    夏橙

    国产精品高清视频免费夏橙甜橙類柑橘特殊品種每四月掛,四月熟,橙含量維素C類胡蘿卜素滋脾健胃、清肺化痰、潤膚養顏、理氣、抗癌、解酒等種功能

    山竹

    山竹具降燥、清涼解熱作用山竹含豐富蛋白質脂類機體補養作用體弱、營養良、病休養都調養作用