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    山竹一天最多吃幾個?|山竹一天最多吃幾個

    時間:2017-08-01 04:11:15 來源:錘子農業網 本文已影響

    山竹一天最多吃幾個

    山竹是著名的熱帶水果,別稱莽吉柿、山竹子、倒捻子等,為為藤黃科藤黃屬小喬木莽吉柿的果實,營養国产精品高清视频免费價值非常高,其果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,但山竹是不能多吃的,下面我們就一起來看一看山竹一天最多吃幾個吧!

    山竹一天最多吃幾個

    山竹一天最多吃幾個?

    山竹一天最多吃3個。山竹是最寒的水果,素有“果中皇后”的美稱,普通人都可食用,體弱、病后的人更合適,雖然普通人都可食用山竹,但一天吃3個就足夠了。因為山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會惹起便秘。

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    山竹吃多了會怎么樣?

    国产精品高清视频免费1、導致便秘:山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便秘。

    国产精品高清视频免费2、導致肥胖:山竹含糖量較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。

    3、導致中毒:山竹含氧雜蒽酮,如過量攝入氧雜蒽酮會增加酸中毒的可能性。

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    哪些人群不能吃山竹?

    1、山竹屬寒性水果,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。

    2、山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。

    3、山竹含鉀較高,故腎病及心臟病患者要少吃。

    4、山竹性寒,女子月經期間或有寒性痛經者勿食。