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    吃山竹對女人的好處 吃山竹的好處和壞處

    時間:2017-08-03 04:05:48 來源:錘子農業網 本文已影響

    吃山竹的好處和壞處

    山竹營養豐富,抗氧化作用強,而且有保健功效,是一種綠色水果,號稱“果中皇后”,富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,你知道吃山竹的好處和壞處有哪些嗎?下面我們就一起來看一看吃山竹的好處和壞處有哪些吧!

    吃山竹的好處和壞處

    吃山竹的好處有哪些?

    山竹不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用途,山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。它含有豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

    国产精品高清视频免费每百克可食部分含蛋白質0.66g、脂肪0.2g、糖類17g,產熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高,超過100mg。

    吃山竹的好處和壞處

    吃山竹的壞處有哪些?

    1、不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物国产精品高清视频免费同吃,若不慎吃過量,得用紅糖煮姜茶解除。

    2、山竹含糖分較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。

    3、山竹富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。

    4、含糖分較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。

    吃山竹的好處和壞處

    吃山竹上火嗎?

    吃山竹不會上火,山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。

    中醫認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好的人,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃。